Kayseri Psikolog

Mevsimsel Afektif Bozukluk Neden kış aylarında kendimizi kötü hissederiz?

19 Ocak 2023

Mevsimsel afektif bozukluk (SAD), her yıl aynı zamanda, genellikle daha karanlık, daha kısa sonbahar ve kış günlerinde ortaya çıkan semptomlarla karakterize edilen bir duygudurum bozukluğudur. Bu durum genellikle birkaç ay içinde düzelirken, kişinin nasıl hissettiğini ve nasıl çalıştığını ciddi şekilde etkileyebilir. İnsanların ruh hallerinde mevsimsel dalgalanmalar yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Gri, yağmurlu bir günün sizi nasıl…

Burnout bir hastalık mıdır?

16 Aralık 2020

Burnout nedir? Burnout kavramı, İngilizce’den („to burn out“ = „tamamen yanmak“) gelmektedir ve 1970’li yıllarda New York’lu psikoterapist Herbert Freudenberger tarafından ortaya atılmıştır. Freudenberger burnout sendromunu, örneğin yorgunluk, aşırı zorlanma, isteksizlik ve bedensel şikayetlerle birlikte görülen bir tükenmişlik hali olarak tanımlar. Burnout, ilk başlarda öncelikli olarak sosyal içerikli mesleklerde çalışan ve kendini işlerine çok fazla…