Kayseri Psikolog

Tam dilinizin ucunda. Ama bir türlü gelmiyor

17 Şubat 2021

Dilinin Ucunda Fenomeni Televizyon karşısında oturmuş bir yarışma programı izliyorsunuz. İyi bildiğiniz konulardan bir soru geliyor. Yanıtı bildiğinizden eminsiniz, ama bir türlü aklınıza gelmiyor. Sanki tam dilinizin ucunda. Yanıt B ile başlıyor, üç heceli, ama bir türlü gelmiyor aklınıza işte. Demek ki, sizde geri çağırma (hatırlama) bloku var. Bir çalışmada, Almanca Kepler adını hatırlamaya çalışan…

Sizi hiç benzemediğiniz birine benzettikleri oldu mu?

12 Şubat 2021

Sizi aslında hiç benzemediğiniz birine benzettikleri oldu mu? Ne sıklıkla bir insanı tanıdığınızı bilip de adını çıkaramadığınız oluyor? Bu kişinin uzun mesafe koşucusu ya da siyasetçi olduğunu da biliyorsunuz, ama adı bir türlü aklınıza gelmiyor. Aynı şekilde, belki bir yüz çok tanıdık geliyor, ama onu nereden tanıdığınızı çıkaramıyorsunuz. İnsanlar “bir yüzü asla unutmadıklarını” söylerler: Ancak,…

Bilişsel Terapi Nedir

10 Şubat 2021

“Atfetme süreçlerinin, yalnızca bireye kendi dünyasına dair gerçeğe uygun bakış açısı sağlayan bir araç olarak değil, bireyin bu dünyada etkili bir kontrol kurabilmesini destekleyen ve sağlayan bir araç olarak da anlaşılması gereklidir.” H. H. Kelley, 1972 Alanın öncüleri Genelde, bilişsel terapinin ( BT) 1960’larda başladığı kabul edilir. Bu tarz psikoterapinin babası ise, 1967’de Depression: Causes…

Ayrılmak Zor Zanaat

8 Şubat 2021

Çoğumuz kendimizi serinkanlı, akılcı ve nesnel buluruz. Verilere dayalı, analitik mantıktan hoşlanırız. Yaşamımız boyunca akılcı şekilde düşünüp taşınarak kararlar vermeyi umarız. Hepimiz, “aklıyla yaşayan insanlar” olmak isteriz. Kalbimizin aklımıza hükmetmemesi gerektiği yolunda uyarırız. Büyük kararlar arifesindeyken, bir gün daha beklememiz önerilir. Ve bizler elbette aynı zamanda kalbiyle yaşayan insanlarız. Kişiliğimizin ve davranışlarımızın iki yönü olduğu…

Alışverişte Müziğin Gücü

6 Şubat 2021

Reklamcılar insanların bazı ezgileri belli olaylarla, ruh halleriyle ve ürünlerle ilişkilendirdiğini ve bunun da alışveriş davranışlarındaki olasılıkları etkilediğini iyi bilirler. Gerçekten de insanlar, arkadaki müziği tam olarak fark etmeseler bile, müzikal ipuçlarından etkileniyor olabilirler. Müzik üzerine bir çalışmada, psikologlar müşterilere geleneksel Fransız müziği (akordeon) ya da geleneksel Alman müziği (Bierkeller nefesli orkestrası – “umpah”) dinlettiler…

Psikoloğa Mı Gitmeliyim? Psikiyatriste Mi?

4 Şubat 2021

Psikoloğa Mı Gitmeliyim? Psikiyatriste Mi? Herhangi bir psikolojik problem nedeniyle yardım alma kararı veren pek çok kimsenin haklı olarak aklına gelen ilk soru şudur: Bir psikoloğa mı yoksa psikiyatriste mi gitmeliyim? Psikolog ve psikiyatristin çalışma alanı ile ilgili pek çoğumuzun genel olarak bildiği şey: Psikoloğun konuşarak (psikoterapi ile) , psikiyatrisin ise ilaç yazarak tedavi ettiği yönündedir….

Psikoterapi Hakkında Yanlış Bilinenler

2 Şubat 2021

Psikoterapi Hakkında Yanlış Bilinenler 1- Psikoterapi: muhabbet etmek, dert dinlemek, teselli etmek, gaz vermek, onaylamak, akıl vermek değildir. Bunlar sadece kısa süreli rahatlama sağlar. Uzun vadede tedavi edici değildir. 2- Psikoterapide ilk birkaç seans genellikle bireyi tanımaya, problemi ve uygulanacak tedavi stratejilerini belirlemeye yöneliktir. Psikoterapiye gelen danışanların ilk görüşmede sorunlarından tamamen kurtulup yepyeni bir hayata…

Konuşmadığını İyileştirebilir misin?

31 Ocak 2021

Konuşmadığını İyileştirebilir misin? Bir anneyle tanıştım. Belli ki içi de yüzü kadar aydınlık. Uzunca uğraştıklarını, ne olduğunu anladıktan sonra kızlarını duyu bütünleme terapisine başlattıklarını anlattı. Dedi ki, “Ama çok çekiniyor Gülce yaşıtlarıyla kaynaşmaktan, bazı şeyleri yapamadığının fark edilmesinden.Evde çok çaba sarf ediyor, bir saat çalışılacak bir parça için piyano başında üç saat azimle uğraşıyor”. “Çok…

Duygusal Zekânızı Geliştiren 5 Yöntem

30 Ocak 2021

Duygusal Zekânızı Geliştirme Soğukkanlı olamıyor, iletişim konusunda sıkıntı yaşıyor ve sıklıkla yanlış anlaşıldığınızı düşünüyorsanız, duygusal zekânızı geliştirecek bu yöntemler size yardımcı olabilir. Hayat hedeflerimize ulaşmak için insanlarla birlikte çalışabilme yeteneğine ihtiyaç duyuyoruz. Aldığımız eğitimler, IQ düzeyimiz ve mantıksal varsayımlarımızın yanı sıra, kendi duygularımızı tanımamıza, anlamamıza ve yönetmemize, başkalarının duygularını tanımamıza, anlamlandırmamıza ve içselleştirmemize yardımcı olan…