Kayseri Psikolog

Bu havalar sizi de depresyona sokabilir!

25 Ocak 2021

Bu havalar sizi de depresyona sokabilir Fazla yemek yeme, kilo artışı, enerji kaybı ve aşırı uyku… Uzmanlar uyarıyor: Bu belirtiler mevsimsel depresyonun başlangıcı olabilir. Depresyonun pek çok sebebinin ve türünün olduğuna değinen Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emin Ceylan, özellikle sonbahardan kışa geçilen dönemlerde ışığa bağlı etkenlerle duygu durum bozuklukları yaşandığını söyledi. Prof. Dr….

Depresyonunuz Varsa Yemeniz Gereken 5 Sağlıklı Gıda

7 Şubat 2020

Hangi yiyeceklerin depresyonu yenmenize yardımcı olabileceğini mi merak ediyorsunuz? Yediğiniz şey sadece fiziksel sağlığınız ve genel huzurunuz değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel sağlığınızda da önemli bir rol oynar. Ne yazık ki, depresyon halindeyken, doğru yemeyi kolayca unutabilirsiniz. Bununla birlikte, pek çok araştırma , beslenmenin uzun süreli çaresizlik, umutsuzluk, üzüntü ve diğer depresyon belirtilerini savuşturmanıza yardımcı olmak…