Psikoterapi Hakk覺nda Yanl覺 Bilinenler
1- Psikoterapi: muhabbet etmek, dert dinlemek, teselli etmek, gaz vermek, onaylamak, ak覺l vermek deildir. Bunlar sadece k覺sa s羹reli rahatlama salar. Uzun vadede tedavi edici deildir.
2- Psikoterapide ilk birka癟 seans genellikle bireyi tan覺maya, problemi ve uygulanacak tedavi stratejilerini belirlemeye y繹neliktir. Psikoterapiye gelen dan覺anlar覺n ilk g繹r羹mede sorunlar覺ndan tamamen kurtulup yepyeni bir hayata balayacaklar覺n覺 d羹羹nmeleri 癟ou zaman hayal k覺r覺kl覺覺 yaamalar覺na ve terapiyi b覺rakmalar覺na neden olmaktad覺r. Tabi簾 ki psikoterapi yeni bir hayata balamak i癟in g羹zel bir f覺rsatt覺r. Ancak bunun i癟in biraz sab覺r gerekmektedir.
3- Psikiyatristler ila癟 yazar, psikologlar psikoterapi yapar fikri her zaman ge癟erli deildir.
T羹rkiye de 羹niversitelerin psikiyatri ve psikoloji b繹l羹mlerinde lisans 繹rencilerine kapsaml覺 bir psikoterapi eimi verilmemektedir (2014). Dolay覺s覺yla psikoterapi, psikolog, psikolojik dan覺man ve psikiyatristlerin 羹niversite eitimlerinden sonra bireysel olarak kat覺ld覺klar覺 eitimler ve 癟al覺malar sonras覺 uzmanla覺lan bir aland覺r. Her ne kadar 羹lkemizde psikiyatri polikliniklerinde ila癟 tedavisi 繹ncelikli olarak kullan覺lsa da, psikoterapi eitimi alm覺 ve psikoterapi uygulayan psikiyatristler de bulunmaktad覺r.
4- Psikoterapinin alternatifi antidepresan ila癟lar deildir. Psikoterapi gerektiren sorunlara y繹nelik olarak bilin癟sizce antidepresan kullan覺m覺 sorunlar覺 k覺sa s羹reli olarak bast覺rmakta, uzun vadede ise beynin n繹rokimyasal dengesinin bozulmas覺 sonucu daha ciddi sorunlara yol a癟abilmektedir.
5- Psikoterapi t羹m d羹nyada olduu gibi 羹lkemizde de s覺kl覺kla istismar edilebilen bir alan olmutur. Psikoloji veya t覺p eitimi olmayan kiilerin kulaktan dolma bilgilerle ve k覺sa s羹reli ald覺klar覺 baz覺 kurslarla (hipnoz, eft v.b.) psikoterapi yapmalar覺 etik deildir. Hipnoz, eft ve emdr terapide kullan覺labilecek 繹nemli enstr羹manlard覺r. Ancak Psikoloji altyap覺s覺 olmayan insanlar覺n salt bu y繹ntemlerle hastal覺klar覺 iyiletirdikleri iddias覺 bilimsel deildir. Yine bu y繹ntemleri uygulayan kimselerin 1 g羹nde panik ataa son, 3 seansta depresyondan kurtulun gibi reklamlar覺 bilimsel verilerle badamamaktad覺r. Hi癟bir dan覺an覺 g繹rmeden ve deerlendirmeden bu t羹r iddialarda bulunulamaz.
6- Psikoterapi sadece 癟ocukluk an覺lar覺n覺z覺n veya ge癟mi travmalar覺n覺z覺n anlatt覺r覺ld覺覺 bir s羹re癟 deildir. ocukluk an覺lar覺n覺n ve ge癟mi travmalar覺n 羹zerine odaklanan terapiler psikodinamik ve psikanalitik k繹kenli terapilerdir ve son derece ak覺mlard覺r. Ancak bu d羹nyada bilinen onlarca farkl覺 terapi y繹ntem ve tekniklerinden bir tanesidir. rnein bilisel ve davran覺癟覺 terapiler 癟ok fazla ge癟mi yaant覺lara odaklanmaz. Bu g羹n ile 癟al覺覺r.
7- Psikoterapiye sadece hasta insanlar gitmez. Her insan hayat覺 boyunca zorlu s羹re癟lerle kar覺 kar覺ya kal覺r. Bu s羹re癟lerin yaand覺覺 d繹nemlerde daha sal覺kl覺 kararlar alabilmek, s羹reci en az hasarla atlatmak ve daha dengeli bir yaam s羹rd羹rebilmek ad覺na psikoterapi bireye b羹y羹k faydalar salar.
Mustafa G繹de
Klinik Psikolog
