Ge癟en hafta, Alex Honnold ad覺nda bir Amerikan dac覺 hakk覺nda National Geographic belgeselini izledim. Alex devasa kaya yap覺lar覺na t覺rman覺yor ve bunu hi癟bir ekipman覺 ve g羹venlik techizat覺 olmadan yap覺yordu. aka yapm覺yorum , Bu herif d羹z bir duvara t覺rman覺yor. Belgeselde,
Washington Post’un haberine g繹re, arat覺rmac覺lar taraf覺ndan yap覺lan bir deney, d羹r羹stl羹k ve zeka aras覺ndaki ba覺 ortaya koydu. Arat覺rma 繹yle: Kapal覺 bir kabine al覺nan kiilerden, tek balar覺nayken zar atmalar覺 ve d覺ar覺 癟覺k覺nca zar覺n sonucunu s繹ylemeleri istendi. Zar
Arat覺rmac覺lar hala 襤nternet Ba覺ml覺l覺覺 Bozukluunun tam olarak ne olduunu s繹yleyemiyor, Bu bozuklua ilikin orijinal arat覺rma, belirli davran覺lar ve nedenleri aras覺nda nedensel ilikiler kuramayan keif arat覺rmalar覺 ile balad覺 . Anketler, insanlar覺n kendileri ve davran覺lar覺 hakk覺nda nas覺l hissettiklerinin tan覺mlanmas覺na yard覺mc覺 olabilirken, 襤nternet gibi belirli
Yaam bize bazen veya her zaman 繹n羹m羹ze engeller, yolumuza k羹癟羹k talar 癟覺karabilir. Bu engeller nispeten k羹癟羹k olabilir: bir i projesi yolunuza gitmez, meslekta覺n覺z sizi 羹zebilir, k覺r覺c覺 olabilir, araban覺z 癟al覺maz, b羹y羹k bir projeden 繹nce hastalan覺rs覺n覺z, 癟ocuklar覺n覺z uyuyamaz . Veya
Y覺k覺lm覺 hissetmek normaldir. Zaman覺 durdurmak ve sadece kederimizde yaamak istemek normaldir.
A癟覺k olmasa da, sat覺n alma eylemi genellikle sosyal psikolojiden etkilenir. 襤htiyac覺m覺z olan覺 sat覺n alma eiliminde olduumuzu d羹羹nebiliriz, ancak arat覺rmalar, kendimizi bakalar覺n覺n 羹zerine y羹kseltmek veya daha inan覺lmaz olduunu d羹羹nd羹羹m羹z bir deneyime erimek i癟in, daha pahal覺 羹r羹nler
Hangi yiyeceklerin depresyonu yenmenize yard覺mc覺 olabileceini mi merak ediyorsunuz?Yediiniz ey sadece fiziksel sal覺覺n覺z ve genel huzurunuz deil, ayn覺 zamanda duygusal ve zihinsel sal覺覺n覺zda da 繹nemli bir rol oynar. Ne yaz覺k ki, depresyon halindeyken, doru yemeyi
Herkes zaman zaman kayg覺 duyar. Kendini haz覺rl覺ks覺z hissettiin al覺覺lmad覺k bir duruma soktuun zaman, endieli hissetmek olaand覺覺 deil. Ancak kayg覺 kronikleir ve g羹nl羹k ileyi yeteneinizi bozarsa, bu baka bir hikaye. Kronik anksiyetenin hem v羹cudunuz hem de zihniniz i癟in uzun
Baz覺 癟ocuklar 癟ocukluklar覺n覺 yaayam覺yorlar. ocuklar覺n yetikinler gibi davranmalar覺 gerektiinde – kardeleri, ebeveynleri i癟in sorumluluk almak ve bir hane halk覺 iletmek – kal覺c覺 etkiler yarat覺r. Ebeveynlik yapan 癟ocuk nedir?Ebeveynletirilmi bir 癟ocuk, ebeveynlerinin sorumluluklar覺n覺n bir k覺sm覺n覺 veya
Ruh haliniz en d羹羹k seviyedeyken, birinin sizi sevdiini veya sizi 繹nemsediini d羹羹nmek bile zordur. Herkes taraf覺ndan fark edilmediinizi hissediyorsunuz. Birisinin sizi yan覺n覺zda bulundurmak istediini d羹羹nmek bile zor ve hatta herkes i癟in bir y羹k gibi hissedebilirsiniz.
Jerome neden ailesinin boanmas覺 konusunda hala bu kadar k繹t羹 hissettiini bilmek istiyordu. Anlayamad覺. O zaman on ya覺ndayd覺. Cevab覺 aramaya balamak i癟in dan覺manl覺a geldi. Terapist: Ailenizin boanmas覺yla ilgili en k繹t羹 ey nedir? Jerome: Sanki benim hatam
Duygular覺m覺z bazen g繹z羹m羹zde 癟ok b羹y羹k hissedilebilir. Onlardan kurtulamayaca覺m覺z覺 ve duygular覺n bizi yok edeceini d羹羹n羹yoruz. N繹ropsikolog Judy Ho, Ph.D Kendi Kendini Sabote Etmeyi Durdur diyor: Ger癟ek Motivasyonunuzu A癟覺a 覺karmak 襤癟in Alt覺 Ad覺m, 襤rade G羹c羹n羹z羹 Kullan覺n ve
Elbette harekete ge癟erek. Ve psikoterapide harekete ge癟mek, konumaktan vazge癟memek demektir; zira duraksamaya ge癟en dan覺anlar yava yava konumay覺 b覺rak覺rlar. Dan覺an覺n t覺kanma hissettiini, cesaretinin k覺r覺ld覺覺n覺 ifade etmesi ve terapistini bu ekilde uyarmas覺 gerekir. K覺sacas覺, yaad覺覺 zorluu terapiye
Yaad覺覺n覺z ayr覺l覺kla baar覺l覺 bir ekilde baa 癟覺kamazsan覺z, eski sevgilinizle ilgili kal覺c覺 duygulara sahip olma olas覺l覺覺n覺z y羹ksek. Kad覺nlar覺n arkadalar覺ndan g羹癟 alarak problemlerini 癟繹zebilme ve ayr覺l覺k ac覺s覺yla etkili bir ekilde baa 癟覺kma oran覺 erkeklerden daha y羹ksek. te
Toplumda belli davran覺lar覺n birinin yalan s繹ylediini g繹sterecek ipu癟lar覺 olduuna dair inan癟lar var. Mesela, konuurken yalanc覺lar覺n g繹z temas覺 kurmaktan 癟ekinmeleri, g繹zlerini k覺rp覺t覺rmalar覺 veya huzursuz olmalar覺 gibi Bununla birlikte, son on y覺ld覺r arat覺rmac覺lar insanlar覺n yalan覺 alg覺lama fikrine
Yalana ve yalan s繹yleyenlere olumsuz bir tepki verme eiliminde olsak da uzmanlara g繹re yalan yayg覺n bir insan davran覺覺. Peki, bu yayg覺n davran覺 癟ocukluktan itibaren nas覺l 繹reniliyor? K羹癟羹k 癟ocuklar genellikle kendi hayal g羹癟leri 癟er癟evesinde hik璽yeler uydurmay覺
襤likiniz hi癟 fena gitmiyor ama yine de akl覺n覺zda baz覺 soru iaretleri yok deil. Acaba o da ilikinize sizin kadar deer veriyor mu? 襤te yan覺t覺 bulman覺za yard覺mc覺 olacak alt覺 soru. SIRLARINI S襤Z襤NLE PAYLAIYOR MU? Arkadalar覺yla konumaktan
S覺r deil, i d羹nyas覺 癟al覺anlardan her zaman daha fazlas覺n覺 talep ediyor; daha fazla esneklik, 癟eviklik, dayan覺kl覺l覺k, ayn覺 zamanda yenilik getirebilme ve kendini kabul ettirebilme becerileri. Bu istekler, baz覺lar覺 i癟in uyar覺c覺 bir meydan okuma olmas覺na ramen,
Sevemiyorum, balanam覺yorum, a覺k olam覺yorum c羹mlesini siz de s覺k癟a duyuyor musunuz? Peki nerede hata yap覺yoruz? Su癟lu fazla se癟ici tav覺rlar覺m覺z m覺, beklentilerimiz mi yoksa ge癟mi deneyimlerimiz mi? Konuyla ilintili t羹m bal覺klar覺 g繹zden ge癟irdik. A覺k olmak istiyor ama
Mevsimsel alerjiler gibi tekrar eden ve ka癟覺n覺lmas覺 zor olan davran覺lar b羹t羹n羹 olarak a癟覺klanan sosyal alerji, genellikle en 癟ok zaman ge癟irdiimiz insanlarda kar覺m覺za 癟覺k覺yor ve bu davran覺lar devam ettik癟e alerjimiz daha da k繹t羹leiyor. Daha a癟覺k olarak
Erkek sadece se癟ilmeye 癟al覺覺r Ben genlerimi m羹mk羹n olduunca 癟ok kad覺na vereyim, b繹ylece k覺ymetli soyum y羹r羹s羹n s繹ylemi 癟ou kiiye mant覺kl覺 g繹r羹nmekle beraber doru deil. Harcanan sperm iki g羹nde yerine gelebilir. Peki, nedir erkekler i癟in as覺l neden?
襤癟inde bulunduunuz ana dikkatinizi verir vermez hayat覺n ne kadar kutsal olduunu fark edersiniz. Dinginliin G羹c羹 adl覺 kitab覺nda Eckhart Tolle An覺 yaad覺k癟a, var olman覺n sade ve bir o kadar derin olan mutluluunu hisseder, t羹m yaam覺n kutsal
Cinsel istek ve isteksizlik 羹zerine as覺rlard覺r 羹retilen, genellikle bilim d覺覺 s繹ylem ve 癟繹z羹m 繹nerilerinin aksine, son 15 y覺ld覺r 癟ounluu kad覺n olan bir avu癟 arat覺rmac覺 癟覺覺r a癟an 繹neriler sunuyor bizlere. Bilgiye eriim politiktir; bilgi orac覺kta duruyor
ema Terapi Nedir ? Hayat boyu s羹ren problemlerimizin 羹stesinden gelmek i癟in d羹羹nme, duygulanma ve davran覺 kal覺plar覺n覺n izini s羹ren ema Terapi, ikili ilikilerimizde, sosyal ve profesyonel hayat覺m覺zda bizi kapana s覺k覺t覺ran davran覺lar覺m覺z覺 fark etmemize ve deitirmemize yard覺mc覺
Yap覺lan bir arat覺rma, annelerin hamilelikle ilikili kayg覺lar覺n覺n bebein beyninin mutsuz konumalara nas覺l tepki verdiini deitirebileceini ortaya koydu. Finlandiyadaki Aalto niversitesi ve Turku niversitesinden arat覺rmac覺lar, hamileliin 24. haftas覺nda kayg覺 seviyesi y羹ksek olan annelerin d羹nyaya getirdikleri bebeklerin
繹yle bir sahne d羹羹n羹n: birbirlerini tan覺mayan 羹癟 d繹rt y羹z kiiye 癟ift 癟ift ayr覺lmalar覺 ve elerine u bir tek soruyu tekrar tekrar sormalar覺 s繹yleniyor: Ne istiyorsun? Daha basit bir ey olabilir mi? Masum bir soru ve
Yolda h覺zla kayan limoni renkli l羹ks araban覺n bayan s羹r羹c羹s羹, bir terslik olduunu hissedip 襤renlere y羹klenir. Arabadan inince 繹n lastiin patlad覺覺n覺 g繹r羹r. Hi癟 zaman kaybetmeksizin tamirata haz覺rlan覺r: yani, birini bekliyormu gibi gelip ge癟en arabalara bak覺n覺r. Kad覺n覺n
Yalan s繹ylemek k繹t羹 bir al覺kanl覺k olmakla beraber insan beyninin en karma覺k baar覺lar覺ndan biri. Kimine g繹re bazen gerekli, kimine g繹re ise asla kabul edilebilir bir ey deil. Arat覺rmac覺lar yalan s繹ylemekle ilgil ipek 癟ok detay覺 merak ediyor.Kimler
D羹羹ncelerimizin hayat覺m覺zda 癟ok 繹nemli rol羹 vard覺r 癟羹nk羹 d羹nyay覺 g繹r羹羹m羹z羹 ve nas覺l hissedip davranaca覺m覺z覺 belirlerler. D羹nyay覺 anlamak ve kendimiz hakk覺nda d羹羹nmekle ilgili her ey. As覺l sorun ise baz覺 d羹羹ncelerin tak覺nt覺 boyutuna ula覺p hayat覺m覺z覺n kontrol羹n羹 ele ge癟irmesi.