Psikolojik Makaleler

Hayatta Huzur Bulabilmek ─░├žin Bu 5 Madde

─░├ž Huzur ─░├žin 5 ├ľneri

Filozoflar, sosyologlar, psikanalistler ve davran─▒┼č bilimciler bir konuda hemfikirler:├çok h─▒zl─▒ ak─▒p giden ve endi┼če veren g├╝nl├╝k hayata ra─čmen bize huzur verecek anlar yaratmam─▒z m├╝mk├╝n. Peki, bunu nas─▒l ba┼čaraca─č─▒z? OLUMSUZ Y├ľNLER─░N─░Z─░ KABULLEN─░N Psikanalist Dominique Miller, ÔÇťEndi┼če

Te┼čekk├╝r Etmek Ne Demek

┼×├╝kran Duygumuzu Dile Getirmek ‘ Te┼čekk├╝r’

┼×├╝kran duygumuzu dile getirmek zaman zaman zor olsa da hem kendimiz hem de di─čeriyle olan ili┼čkimizde hayati ├Âneme sahiptir. Te┼čekk├╝r ederek gard─▒n─▒z─▒ indirdi─činiz anlarda kendiniz hakk─▒nda bilmedi─činiz y├Ânleri de ke┼čfedersiniz. Te┼čekk├╝r etmek herkes i├žin kolay

├ľedipal ├çat─▒┼čma & Elektra Sendromu

├ľedipal ├çat─▒┼čma & Elektra Sendromu

├ľedipal ├žat─▒┼čman─▒n k─▒z ├žocuklar─▒nda g├Âr├╝len ┼čekline ise ÔÇťelektra kompleksiÔÇŁ ad─▒ verilir. Elektre kompleksi, bir├žok a├ž─▒dan erkek ├žocuklar─▒n ya┼čad─▒─č─▒ ├Âedipal ├žat─▒┼čma ile benzerlik g├Âstermektedir. Ne var ki erkek ├žocuklar─▒n baba ile ya┼čad─▒klar─▒ bu┬á ├žat─▒┼čma, k─▒z ├žocuklar─▒nda

Biten bir ili┼čkinin ard─▒ndan bazen vicdan─▒m─▒z akl─▒m─▒zdan ├╝st├╝n gelir

Ayr─▒l─▒k Sonras─▒ Bahanelere Y├Ânelmeyin

Biten bir ili┼čkinin ard─▒ndan bazen vicdan─▒m─▒z akl─▒m─▒zdan ├╝st├╝n gelir, bazen de bir zamanlar sevdi─čimiz ki┼činin yoklu─čuna tahamm├╝l edemeyiz. Yeniden bir araya gelmek i├žin hayat─▒m─▒z─▒ daha da zorla┼čt─▒ran bahaneler buluruz. S─▒k s─▒k ba┼čvurdu─čumuz bu be┼č bahaneyle

David Reimer Deneyi

1966 y─▒lnda, 8 ayl─▒k olan David Reimer’─▒n s├╝nnet operasyonu son derece ba┼čar─▒s─▒z olmu┼č ve penisini kaybetmesine sebep olmu┼čtu. Psikolog John Money, DavidÔÇÖin cinsiyet de─či┼čtirmesini ├Ânerdi. Ebeveynleri de bu konuda hemfikir oldu, ancak Money ve ailesi,

Bulimia Hastal─▒─č─▒ Nas─▒l Olu┼čur ?

Bulimia nedir? Yeme-├ž─▒karma ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒n─▒n (uzman dilinde Bulimia nervoza veya Bulimia denir) tipik ├Âzelli─či, s─▒k s─▒k gelen yeme krizleridir. Bulimia ma─čduru insanlar, k─▒sa bir zamanda a┼č─▒r─▒ miktarda kalori al─▒m─▒nda bulunurlar. Bu ┼čiddetli a├žl─▒k krizlerini kontrol edecek

Stres cinsel performans─▒ d├╝┼č├╝r├╝yor

Stres seksi etkiler mi?

Yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar, stresin cinsel isteksizli─če neden oldu─čunu kan─▒tlad─▒. Peki, bunun ├╝stesinden nas─▒l gelebiliriz? Kad─▒nlar─▒n yakla┼č─▒k y├╝zde 40ÔÇÖ─▒, erkeklerin de bu orana yak─▒n bir b├Âl├╝m├╝ hayatlar─▒n─▒n bir noktas─▒nda cinsel isteklerinde azalma deneyimliyor. ├ľte yandan, herhangi bir

Aile ├žocuklar─▒n en g├╝vende olduklar─▒ yer

├çocuklukta Ya┼čanan Travmalar─▒n Ruh Sa─čl─▒─č─▒na Etkileri

─░nsanlar do─čduklar─▒nda ├žaresizdir ve bak─▒m─▒n─▒ yapacak ba┼čka ki┼čilere muhta├žt─▒r. ├çocu─čun ilk ili┼čki kurdu─ču ki┼či, bak─▒m─▒n─▒ yapan annesidir. Aile ├žocuk i├žin g├╝ven ve korunma alan─▒d─▒r. Ancak aile bireylerinden gelen bir tehdit, ├žocu─čun bu d├╝┼č├╝ncesini y─▒kar ve

Erkek Beyni ─░le Kad─▒n Beyni Aras─▒ndaki Fark

Anne ve babalar, erkek ve k─▒z ├žocuklar aras─▒nda daha ya┼čam─▒n ilk y─▒llar─▒ndan itibaren farkl─▒l─▒klar g├Âzlemlediklerini, erkek ├žocuklar─▒n genelde oyuncak arabalara ilgi g├Âsterirken k─▒z ├žocuklar─▒n zamanlar─▒n─▒n b├╝y├╝k b├Âl├╝m├╝n├╝ oyuncak bebeklerle oynayarak ge├žirdi─čini belirtiyor. ├çok say─▒da ebeveyn

Genelle┼čtirilmi┼č Korku Bozuklu─ču Nedir?

Genelle┼čtirilmi┼č korku bozuklu─čuna maruz kalan insanlar g├╝nl├╝k olaylar ve sorunlarla ilgili olarak s├╝rekli kayg─▒ i├žinde ve gerilim alt─▒nda olma duygusuyla ac─▒ ├žekerler. Bu kayg─▒lar ba┼čka insanlar─▒n da kayg─▒land─▒─č─▒ ├že┼čitli konularla, mesela kendileri veya yak─▒nlar─▒n─▒n a─č─▒r bir hastal─▒─ča

Sosyal Fobi Terapisi (├ľrnekleri Vakalar)

Sosyal Fobi Terapisi Bu yaz─▒,┬á┬áÔÇťSosyal FobiÔÇŁ┬áile ilgili┬á ├žal─▒┼čmalar─▒ma dayal─▒ g├Âzlem ve deneyimlerimi i├žermektedir.┬á├ľncelikli olarak ÔÇťsosyal fobi nedir? ne de─čildir?ÔÇŁ gibi konulara de─činmeye gerek olmad─▒─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorum. ├ç├╝nk├╝ ┬ábu problemle m├╝cadele eden bireylerin sosyal fobi hakk─▒nda internette

Uzman Psikolog Nuran O─čuzkaya Kimdir ?

Uzman Psikolog Nuran O─čuzkaya Kayseri’de kendi ├Âzel muayenehanesinde hizmet veren Klinik Psikolog Nuran O─čuzkaya Lisans E─čitimi 1982-1986 Gazi ├ťniversitesi, E─čitim Fak├╝ltesi,Rehberlik ve Psikolojik Dan─▒┼čmanl─▒k Anabilim Dal─▒nda tamamlam─▒┼čt─▒r. Klinik Psikoloji Y├╝ksek Lisans E─čitimini ise 1990-1992 y─▒llar─▒

Sosyal Fobi Nas─▒l Olu┼čur?

Sosyal fobi nedir? Sosyal fobisi olan ki┼čiler, di─čer insanlar taraf─▒ndan tuhaf, utan├ž verici veya g├╝l├╝n├ž olarak de─čerlendirilmekten kayg─▒ duyarlar. Kendi davran─▒┼člar─▒ndan (├Ârne─čin y├╝r├╝y├╝┼čleri, yemek yemeleri veya konu┼čmalar─▒) veya korktuklar─▒n─▒n belli olmas─▒ndan (├Ârne─čin k─▒zarmak, terlemek veya

Mutlu Olma Korkusu – ├çerofobi

Ya┼čam her zaman d├╝z bir ├žizgide ilerlemiyor, ├žo─ču zaman ini┼čleri ve ├ž─▒k─▒┼člar─▒ var. Ho┼čumuza giden durumlarda mutluluktan u├žabilir, bazen de a─člayabiliriz. Ancak mutsuzlu─čun, mutlulu─čun hemen ard─▒ndan gelen bir duygu oldu─čuna dair inan─▒┼člar─▒m─▒z, ayaklar─▒ yere basmayan

Ruhsal Travma Nedir ?

Ruhsal travma┬áa─č─▒r ruhsal yaralanma┬ádemektir.Travma, insan─▒┬áola─čan├╝st├╝ zora sokan ki┼čisel bir ya┼čant─▒n─▒n┬ásonucu olabilir. Ki┼činin ba┼č─▒ndan ge├žen b├Âyle bir olay, e─čer kendi olanaklar─▒ bu durumla ba┼ča ├ž─▒kmak i├žin yeterli olam─▒yorsa, yani ta┼č─▒yamayaca─č─▒ bir a─č─▒rl─▒─č─▒n alt─▒na girmi┼čse travmaya yol

Uzmanlar ─░├žin S├╝pervizyon Nedir ?

S├ťPERV─░ZYON NED─░R? S├╝pervizyon, psikoterapi ve psikolojik dan─▒┼čma alan─▒ndaki ruh sa─čl─▒─č─▒ profesyonellerinin ├žal─▒┼čmalar─▒nda yeni bak─▒┼č a├ž─▒lar─▒ geli┼čtirmeye y├Ânelik ihtiya├žlar─▒ ortaya ├ž─▒kt─▒─č─▒nda verilen bir mesleki geli┼čim ├žal─▒┼čmas─▒d─▒r. Meslekte deneyimli bir uzman─▒n, daha az deneyimli bir uzmana sundu─ču

Burnout sendromunun birbirinden farkl─▒ ├žok say─▒da tan─▒m─▒ var

Burnout bir hastal─▒k m─▒d─▒r?

Burnout nedir? Burnout kavram─▒, ─░ngilizce’den (ÔÇ×to burn outÔÇť = ÔÇ×tamamen yanmakÔÇť) gelmektedir ve 1970’li y─▒llarda New York’lu psikoterapist Herbert Freudenberger taraf─▒ndan ortaya at─▒lm─▒┼čt─▒r. Freudenberger burnout sendromunu, ├Ârne─čin yorgunluk, a┼č─▒r─▒ zorlanma, isteksizlik ve bedensel ┼čikayetlerle birlikte

genclerde alkol kullan─▒m─▒

Gen├žler neden i├žki i├žerler?

D├╝┼č├╝k riskli ve riskli alkol t├╝ketimi Yeti┼čkinlerde d├╝┼č├╝k riskli alkol t├╝ketiminin s─▒n─▒r─▒ s├Âyle tan─▒mlanm─▒┼čt─▒r: Kad─▒nlar haftada en fazla be┼č g├╝n olmak ┼čart─▒yla g├╝nde bir standart birim i├žki, erkekler ise ayn─▒ ┼čartlarda g├╝nde iki standart birim

Somatoform bozukluklar nas─▒l meydana gelir?

Somatoform bozukluklar kavram─▒, ├že┼čitli ruhsal hastal─▒klardan olu┼čan bir grubu ifade eder. Belirleyici ├Âzelliklerinden biri, belirsiz bedensel rahats─▒zl─▒klard─▒r. ÔÇ×BelirsizÔÇť kelimesi, muayeneye sonucu mevcut rahats─▒zl─▒─č─▒ izah edebilecek herhangi bir bedensel nedene rastlan─▒lmam─▒┼č olmas─▒n─▒ ifade ediyor. ├çe┼čitli uzuvlarda

Agorafobili panik bozukluklar nas─▒l olu┼čur?

Agorafobili panik bozukluk nedir? Her insan korkar. Korku, bizi tehlikeli durumlara kar┼č─▒ uyaran anlaml─▒ ve ├Ânemli bir reaksiyondur. Panik bozuklukta ise, ki┼činin ├Âzel hayat─▒yla i┼č hayat─▒n─▒ fazlas─▒yla olumsuz etkileyebilecek, ciddiye al─▒nmas─▒ gereken bir hastal─▒k s├Âzkonusudur.

Dunning-Kruger Sendromu

─░ki psikiyatri uzman─▒, 10 y─▒l kadar ├Ânce bir teori ortaya atm─▒┼č ┼č├Âyle ki ;”Cehalet, ger├žek bilginin aksine, bireyin kendine olan g├╝venini art─▒r─▒r.”Ve bunun ├╝zerine bir ara┼čt─▒rma ba┼člat─▒ld─▒. Fizyolojik ve zihinsel alanda yap─▒lan ├že┼čitli uygulamalar─▒n sonucunda

Salg─▒nda Ergen Ruh Sa─čl─▒─č─▒

Ya┼čad─▒─č─▒m─▒z bu g├╝nlerde kendinizi kayg─▒l─▒ ve endi┼čeli hissediyorsan─▒z bu anla┼č─▒labilir bir durumdur. Ergenlik d├Âneminde ├žocuklar da olup bitenlerden dolay─▒ kendilerini kayg─▒l─▒ hissedecektir. Ayr─▒ca evlerde, izolasyonda oldu─čumuz bu d├Ânemde aile bireyleri aras─▒ndaki ili┼čkiler bazen daha yak─▒n, ama bazen

Çekingenlik Mi Yoksa Sosyal Fobi Mi?

├çekingenlik Mi Yoksa Sosyal Fobi Mi?  ├çekingenlik ve sosyal fobi birbiriyle s─▒k kar─▒┼čt─▒r─▒lan bir durumdur. ├çekingenlikte ÔÇťYapamazsam rezil olur muyumÔÇŁ sorusu ki┼čiyi motive edip o i┼če daha ├žok odaklanmas─▒na yard─▒mc─▒ olurken sosyal fobide o i┼čten

├çocuklukta Duygusal ─░hmal Ya┼čayanlar─▒n Sahte G├╝l├╝c├╝kleri

├çocuklukta Duygusal ─░hmal ile b├╝y├╝d├╝yseniz, b├╝y├╝d├╝─č├╝n├╝z ihmali s├╝rd├╝rme olas─▒l─▒─č─▒n─▒z g├╝├žl├╝d├╝r. Duygular─▒n─▒z─▒ veya duygusal ihtiya├žlar─▒n─▒z─▒ yeterince fark etmeyen, do─črulamayan veya bunlara cevap vermeyen bir evde b├╝y├╝mek (├çocuklukta Duygusal ─░hmal ) sizi, yani ├žocu─ču neredeyse imkans─▒z bir

Psikoterapiye Genel Bak─▒┼č

Psikoterapi Bozukluklar─▒n Tedavisinde Nas─▒l Kullan─▒l─▒r. Psikoterapi, s├Âzel ve psikolojik teknikler kullan─▒larak psikolojik bozukluklar─▒ ve zihinsel s─▒k─▒nt─▒lar─▒ tedavi etme s├╝recini tan─▒mlamak i├žin kullan─▒lan genel bir terimdir . Bu s├╝re├ž s─▒ras─▒nda, e─čitimli bir psikoterapist, m├╝┼čterinin belirli bir ak─▒l hastal─▒─č─▒ veya ya┼čam stresi kayna─č─▒

Psikolojide Etik ─░lkelerin Temel Noktalar─▒

Psikolojide etik ara┼čt─▒rmac─▒, e─čitmen ya da uygulay─▒c─▒ olarak psikologun mesle─čini icra ederken yapmas─▒ ve yapmamas─▒ gereken ┼čeylerin neler oldu─čunu belirler. Etik kodlar, genellikle psikoloji meslek dernekleri taraf─▒ndan yaz─▒l─▒ olarak belirlenmi┼č ve standartla┼čt─▒r─▒lm─▒┼člard─▒r. Psikologun Yeterlili─či T├╝rk

Psikolojik Sendromlar

Psikolojik Sendromlar olduk├ža ├že┼čitlidir.Psikoloji d├╝nyas─▒nda s─▒k├ža rastlanan Sendromlardan baz─▒lar─▒n─▒ a├ž─▒klamaya ├žal─▒┼čt─▒k .Sendrom t─▒p dilinde, belirgi, nedenleri tek tek a├ž─▒klanamayan, birlikte rastlan─▒lan bulgular─▒ tan─▒mlamakta kullan─▒l─▒r. Psikolojik sendrom, k─▒saca ve basit olarak, istem-d─▒┼č─▒ i├žine d├╝┼č├╝len k─▒s─▒r d├Âng├╝

Fobi i├žin ─░lk Terapi Randevunuzdan Ne Beklemeli?

─░lk Terapi randevunuza gidece─činiz zaman bu durum sizin i├žin sinir bozucu olabilir ve hatta baz─▒ fobileri tetikleyebilir . Ne bekleyece─činizi bilmek sinirlerinizi sakinle┼čtirebilir ve daha verimli bir ilk randevu sa─člayabilir. Fobileri tedavi eden bir profesyonelden yard─▒m almak iyile┼čmeniz i├žin b├╝y├╝k bir ad─▒md─▒r. Bir psikolog bulup

Psikologlar ve Psikiyatristler Aras─▒ndaki Farklar

Psikologlar ve Psikiyatristler Aras─▒ndaki belirgin farklar vard─▒r. ”┬áPsikolog┬á” ve ”┬ápsikiyatrist┬á” terimleri genellikle terapi hizmeti verenleri tan─▒mlamak i├žin birbirinin yerine kullan─▒l─▒r, ancak iki meslek ve sa─člad─▒klar─▒ hizmetler i├žerik ve kapsam bak─▒m─▒ndan farkl─▒l─▒k g├Âsterir.┬áPsikiyatristler, psikoterapi sa─člamakla birlikte

Terapistiniz ─░├žin Romantik Duygular─▒n─▒z Varsa

Terapistiniz i├žin romantik duygular─▒n─▒z varsa, Terapistinize a┼č─▒k oldu─čunuzu d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z, yaln─▒z de─čilsiniz.  Do─čru┬áterapisti┬áse├žtiniz,┬áyard─▒ma ihtiyac─▒n─▒z olan ilk konular i├žin biraz yard─▒m ald─▒n─▒z ve ┼čimdi terapistinize a┼č─▒ks─▒n─▒z. Terapi samimi bir s├╝re├žtir ve asl─▒nda terapistiniz i├žin romantik duygular geli┼čtirmek,

Bir Psikolo─ča Gitmek

Bir psikolo─ča gitmek, ├ž├Âz├╝m aramak bazen belirli bir s├╝re├ž gerektirebilir. Psikoterapist veya dan─▒┼čman, psikolog olarak bilinen terapistiniz, sorunlar─▒n─▒z veya fobilerinizin ├╝stesinden gelmek i├žin tedavi s├╝recinizin ├Ânemli bir par├žas─▒d─▒r . Genel bak─▒┼č Bir fobiden muzdaripseniz, birka├ž

Psikolog-Dan─▒┼čan ─░li┼čkileri Hakk─▒nda Ger├žekler

Psikolog -Dan─▒┼čan ili┼čkileri hakk─▒nda ger├žekler nelerdir ? Psikoterapi zorunlu olarak dengesiz bir ili┼čkidir. B├Âyle tek tarafl─▒ bir ili┼čkide g├╝ven nas─▒l geli┼čebilir? Dan─▒┼čanlar genellikle terapistler ile yak─▒n bir ili┼čki geli┼čtirirler . Sonu├žta, terapi seanslar─▒ s─▒ras─▒nda ├žok

Psikoterapiden Ne Beklemeyin?

Psikoterapiden ne beklemeyin yada bekleyin, birlikte ├Â─črenmeye ├žal─▒┼čal─▒m. ├ľncelikle h─▒zl─▒ bir d├╝zeltme beklemeyin. Tek bir psikoterapi seans─▒n─▒n sizin i├žin gerekli olan t├╝m tedaviyi kar┼č─▒layaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmeyin. ├ç├╝nk├╝ pek ├žok say─▒da problemleriniz var olabilir. (Buna istisnalar, yeti┼čkinlerde

Kad─▒nlar─▒n Empatik Becerileri Ni├žin Geli┼čmi┼č?

Kad─▒nlar─▒n empatik becerileri erkeklere g├Âre daha geli┼čmi┼čtir. ─░leti┼čimde mimiklere dikkat etmek, baz─▒ canl─▒ t├╝rlerinde, ├Âzellikle insanlarda ilgin├ž ├Âzellikler ortaya ├ž─▒kar─▒yor. ├ľrne─čin, yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar genelde kad─▒nlarda empatik becerinin erkeklere oranla daha y├╝ksek oldu─čunu g├Âsteriyor. Kad─▒nlar─▒n empatik

S├╝peregomuz ├žocukluk y─▒llar─▒nda nas─▒l ┼čekillenir

Freud’un psikanalitik ki┼čilik teorisine g├Âre, s├╝perego, ebeveynlerimizden ve toplumumuzdan edindi─čimiz i├žsel ideallerden olu┼čan ki┼čilik bile┼čenidir. S├╝perego , kimli─čin d├╝rt├╝lerini bast─▒rmaya ├žal─▒┼č─▒r ve egonun ger├žek├ži olmaktan ziyade ahlaki davranmas─▒n─▒ sa─člamaya ├žal─▒┼č─▒r .Ruhsal yap─▒m─▒z─▒n bize, ├ževremizin yasaklad─▒klar─▒n─▒

Terapist Se├žerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Terapist se├žerken dikkat etmemiz gereken baz─▒ durumlar─▒ burada a├ž─▒klamaya ├žal─▒┼čaca─č─▒z. ┼×unu unutmamal─▒y─▒z ki Psikologlar─▒n pek az─▒ terapi yapabilir; psikiyatristlerin de tamam─▒ terapist de─čildir. ├çekinmeyin sorun.Sizin i├žin do─čru olan─▒ sorarak ve ikna olarak, terapilerinize devam etmeniz

Trafikte di─čer ┼čof├Ârlere neden k─▒z─▒yorsun (Katarsis Nedir? )

Katarsis Nedir? K├Âkeni Aristoteles’e kadar uzanan Katharsise dair bilinmesi gerekenler nelerdir? Katarsis, s├Âzl├╝k anlam─▒ duygusal bo┼čal─▒m, genel t─▒pta ise bedenin m├╝shil ilac─▒ ile temizlendi─či y├Ânteme verilen ad. Kelime, YunancaÔÇÖda ar─▒nma ve temizlenme anlam─▒na gelen ÔÇśkathaireinÔÇÖden

Libidonuz hakk─▒nda ne biliyorsunuz ?

Libido, Latince’de ┼čehvet, arzu, ihtiras gibi anlamlar─▒na gelir, g├╝n├╝m├╝z toplumlar─▒nda ise ki┼činin cinsel faaliyet arzular─▒n─▒n seviyesi olarak bilinir. Libidonuz hakk─▒nda ne kadar bilgiye sahipsiniz ? Libido, psikanalitik teoride hayatta kalma ve cinsel i├žg├╝d├╝lerin yaratt─▒─č─▒ enerjiyi

D├╝zenli bir uyku i├žin ”Uyku Rehberi”

D├╝zenli bir uyku i├žin neler yapabiliriz ? Baz─▒ insanlarda uykusuzluk problemi hatta hastal─▒─č─▒ olduk├ža yayg─▒nd─▒r. Stres, g├╝nl├╝k aktiviteler ve h─▒zland─▒r─▒lm─▒┼č bir ya┼čam temposu gece uykuya dalmay─▒ zorla┼čt─▒rabilir ve ├žok uzun s├╝re uyan─▒k kalmak/uykusuz kalmak sa─čl─▒─č─▒n─▒z

Teknoloji bize ve ├žocuklar─▒m─▒za ne yap─▒yor ?

┼×u anda geli┼čmi┼č ├╝lkelerdeki hemen hemen her ├žocuk teknoloji ile dolu bir d├╝nyada b├╝y├╝d├╝.┬áHepimiz bunun bir ├žocu─čun yeti┼čtirilmesini nas─▒l etkiledi─čine dair ortak endi┼čeleri duyduk – g├Ârme, dikkat s├╝resi, duygusal g├╝venlik, ki┼čisel s─▒n─▒rlar, vb. – Ancak