15 ┼×ubat 2020

Fobi i├žin ─░lk Terapi Randevunuzdan Ne Beklemeli?

─░lk Terapi randevunuza gidece─činiz zaman bu durum sizin i├žin sinir bozucu olabilir ve hatta baz─▒ fobileri tetikleyebilir . Ne bekleyece─činizi bilmek sinirlerinizi sakinle┼čtirebilir ve daha verimli bir ilk randevu sa─člayabilir.

Fobileri tedavi eden bir profesyonelden yard─▒m almak iyile┼čmeniz i├žin b├╝y├╝k bir ad─▒md─▒r. Bir psikolog bulup ilk randevunuzu ald─▒ktan sonra, ilk seans─▒n─▒zda ne bekleyece─činizi, terapistinize ne soraca─č─▒n─▒z─▒ ve tedaviden en iyi ┼čekilde nas─▒l yararlanaca─č─▒n─▒z─▒ merak ediyor olabilirsiniz.

Fobi i├žin terapiye gitmek stresli ve kayg─▒ uyand─▒ran bir deneyim olmak zorunda de─čildir. Bununla birlikte, ├žo─ču insan ilk kez terapistleriyle tan─▒┼čmak i├žin en az─▒ndan biraz gergin olurlar. Bu duygular do─čald─▒r ve terapistiniz b├╝y├╝k olas─▒l─▒kla rahats─▒zl─▒─č─▒n─▒z─▒ tahmin edecektir. Deneyimli terapist sizin i├žin durumu kolayla┼čt─▒racakt─▒r.

Bir terapiste gitmek korkutucu gelebilir. Zihinsel sa─čl─▒k bozukluklar─▒ eskiden oldu─čundan daha az yad─▒rganmas─▒na ra─čmen, bir├žok insan hala kendi korkular─▒n─▒ ya┼čayabilmektedirler. Ek olarak, bir psikolog ofis ortam─▒ tan─▒d─▒k gelmeyebilir ve korkutucu g├Âr├╝nebilir ve hatta baz─▒ fobileri tetikleyebilir. Ne bekleyece─činizi bilmek sakin olman─▒za yard─▒mc─▒ olabilir.

Bir Terapiste ─░lk Ziyaretinizde Neler Oluyor

─░lk Terapi randevunuz , bir├žok y├Ânden, bir terapiste ilk ziyaret, yeni bir doktorla yap─▒lan ilk randevudan farkl─▒ de─čildir. Baz─▒ terapistler, resepsiyon alan─▒ olan bir ortamda ├žal─▒┼č─▒r ve birka├ž form doldurman─▒z ve ard─▒ndan ad─▒n─▒z─▒n ├ža─čr─▒lmas─▒n─▒ beklemeniz istenebilir. Terapistlerin bekleme odalar─▒ genellikle dinlendirici motiflerle dekore edilmi┼čtir ve genellikle okuma materyalleri mevcuttur.

Ofiste, terapist belirtilerinizi ve tedaviden ne elde etmeyi umdu─čunuzu soracakt─▒r. Fiziksel muayenenin kabaca psikolojik bir versiyonuna denk gelen, bir m├╝lakat olarak bilinen bir sohbet ger├žekle┼čtirecektir . ─░lk tan─▒ ve ├Ânerilen tedavi plan─▒n─▒ alacaks─▒n─▒z . ─░la├žlar i├žin bir re├žete  , bir uzmana y├Ânlendirme veya te┼čhis testi i├žin planlanm─▒┼č olabilirsiniz. Terapistin tavsiyelerine dayanarak, m├╝teakip bir randevu al─▒nacakt─▒r.

─░lk Terapist Ziyareti Doktor Ziyaretinden Nas─▒l Farkl─▒la┼č─▒r

─░lk terapi randevunuz genel olarak, ilk doktor ziyaretine benzese de, birka├ž ├Ânemli fark vard─▒r. En ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒ olanlardan biri, randevunun uzunlu─ču olabilir. Ortalama bir doktor ziyareti 30 dakikadan az s├╝rebilirken, ortalama tedavi randevusu yakla┼č─▒k bir saat, genellikle 50 dakikad─▒r. Efsaneye g├Âre, ÔÇť50 dakikaÔÇŁ zay─▒f bir mesanesi oldu─ču s├Âylenen Freud taraf─▒ndan icat edildi.

Durumunuzu tam olarak anlamak i├žin terapistin bir├žok ki┼čisel ayr─▒nt─▒y─▒ bilmesi gerekir. Aileniz, ├žocuklu─čunuz ve di─čer hassas konular hakk─▒nda sorular sorulabilir. Bir soruyu cevaplamaktan rahats─▒zl─▒k duyarsan─▒z, terapiste bildirin. G├╝ven, zamanla geli┼čir ve iyi terapistler, baz─▒ ayr─▒nt─▒lar─▒n a├ž─▒─ča ├ž─▒kman─▒n zaman alabilece─čini anlar.

─░lginizi ├çekebilir:   Toplumsal Etki ve Uyma -Asch Deneyi

─░lk Terapi randevunuzda ilk tan─▒ ve tedavi plan─▒n─▒z ├Ân kabul olarak de─čerlendirilmelidir. Asl─▒nda, baz─▒ terapistler ilk seansta te┼čhis koymamay─▒ tercih ederler, ancak probleminizi anlay─▒┼člar─▒n─▒ teyit etmek isterler. Bir├žok terapist, te┼čhis testlerinin sonu├žlar─▒n─▒ alana kadar veya birka├ž seans bitene kadar bir te┼čhis ve tedavi plan─▒ sa─člamak i├žin bekler. Bir├žok zihinsel sa─čl─▒k durumu benzer semptomlara sahiptir ve olas─▒l─▒klar ├╝zerinde ├žal─▒┼čmak zaman, ├žaba ve terap├Âtik bir ili┼čkinin kurulmas─▒ gerektirir.

Fobilerin Tedavisinde Terapistin Deneyimi Hakk─▒nda Bilgi Al─▒n

Mesleki niteliklerle birlikte, terapistinizin fobilerin tedavisinde e─čitim, bilgi ve deneyim kazanmas─▒ gerekir. Bir├žok terapist, yeme bozukluklar─▒, duygudurum bozukluklar─▒ veya madde ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒ gibi belirli zihinsel sa─čl─▒k durumlar─▒n─▒n tedavisinde uzmanla┼čm─▒┼čt─▒r . Terapistler ├žok ├že┼čitli bozukluklar─▒ tedavi ederler.

Terapistinizin bir alanda uzmanla┼čmas─▒na veya farkl─▒ durumlar─▒ tedavi etmesine bak─▒lmaks─▒z─▒n, panik bozuklu─ču i├žin mevcut tedavi se├ženeklerini anlamalar─▒ ├Ânemlidir  .

Takip Eden Seanslarda Neler Bekleyece─činizi ├ľ─črenin

 Terapiye yeni ba┼člayanlar i├žin, ne bekleyece─či hakk─▒nda bir├žok soruya sahip olmak nadir de─čildir. Terapistiniz b├╝y├╝k olas─▒l─▒kla ilk seanslar─▒n─▒zdan birinde terapi s├╝recini a├ž─▒klayacakt─▒r. Terapistiniz size gerekli zaman taahh├╝d├╝ hakk─▒nda bilgi vermelidir. ├ľrne─čin, ├žo─ču oturum yakla┼č─▒k 45 ila 50 dakika s├╝rer. Ayr─▒ca, planlanan seanslar─▒n─▒z─▒n d─▒┼č─▒nda terap├Âtik hedefleriniz ├╝zerinde ├žal─▒┼čman─▒z da gerekebilir.

Terapistinizin, s─▒n─▒rl─▒ bir seansta terapi yap─▒p yapmayaca─č─▒n─▒ veya sadece tedavi plan─▒n─▒zdaki hedefleri tamamlad─▒ktan sonra hizmetleri ne zaman sonland─▒raca─č─▒n─▒ ├Â─črenin.

├ťcretler Hakk─▒nda Bilgi Al─▒n

Terapiler pahal─▒ olabilir, bu nedenle sigorta kapsam─▒ ve potansiyel ortak ├Âdemeler ve nas─▒l ve hangi ┼čartlarda ├Âdeme yapaca─č─▒n─▒z hakk─▒nda bilgi al─▒n. Bir├žok terapistin ka├ž─▒r─▒lan randevular ve iptallerle ilgili ├╝cretlendirme yapabilece─čini unutmay─▒n.

Bir cevap yaz─▒n