19 ┼×ubat 2021

Eve i┼č g├Ât├╝r├╝yor musunuz ?

Eve i┼č g├Ât├╝ren e┼čler bu durumdan nas─▒l etkilenirler?

Sa─čl─▒kl─▒ ve mutlu bir ya┼čam i├žin i┼č ve ├Âzel ya┼čam─▒n dengesini kurabilmek gerekir. G├╝nl├╝k ya┼čam─▒n ak─▒┼č─▒ i├žinde i┼čle ilgili u─čra┼člar bazen i┼č saatlerinin d─▒┼č─▒na da ta┼čabilir. Bu ki┼činin dinlenme s├╝resinin ve ailesiyle birlikte ge├žirdi─či zaman─▒n k─▒salmas─▒ demektir.

Ki┼činin ├Âzel saatlerini i┼čle ilgili faaliyetlere ay─▒rmas─▒ sadece e┼čini ve ├žocuklar─▒n─▒ de─čil, kendisini de ihmal etmesi anlam─▒na gelir. Dinlenme, e─členme ve duygusal payla┼č─▒m ihtiya├žlar─▒n─▒ ihmal etmesi ki┼činin stres d├╝zeyinin y├╝kselmesine, t├╝kenmi┼člik duygusuna, depresyona ve aile i├ži ili┼čkilerde sorunlara yol a├žabilir.

E┼č ve ├žocuklar─▒ kendilerini ihmal edilmi┼č hissedip duygusal sorunlar ya┼čad─▒klar─▒nda, onlarda ├ž─▒kan sorunlar ki┼činin kendisi i├žin de ayr─▒ bir stres kayna─č─▒ olur. ├ľte yandan i┼č ya┼čam─▒n─▒n getirdi─či mecburiyetler ki┼čiyi buna mecbur b─▒rakabilir, bu durumda da nitelikli zaman ge├žirmeye dikkat etmek gerekir.

Aile ├╝yelerinin, e┼člerin birbirleriyle ge├žirdikleri zaman─▒n uzunlu─čundan ├žok, kalitesi ├Ânemlidir. Beraber ge├žirilen zaman m├╝ddetince ba┼čka faaliyetlere yer vermemek, yar─▒m bir ilgi yerine e┼člerine veya ├žocuklar─▒na ilgiyi, dikkati t├╝m├╝yle y├Ânelterek etkili bir payla┼č─▒m i├žinde olmaya gayret etmekle aradaki a├ž─▒k kapat─▒labilir.

─░lginizi ├çekebilir:   ─░nternet Ba─č─▒ml─▒k Bozuklu─ču Nedir?

Bir cevap yaz─▒n