Çocuklukta Duygusal İhmal ile büyüdüyseniz, büyüdüğünüz ihmali sürdürme olasılığınız güçlüdür. Duygularınızı veya duygusal ihtiyaçlarınızı yeterince fark etmeyen, doğrulamayan veya bunlara cevap vermeyen bir evde büyümek (Çocuklukta Duygusal İhmal ) sizi, yani çocuğu neredeyse imkansız bir duruma sokar. Siz, çocuk olarak, kim olduğunuzun en derin kişisel duygularınızı gizlemelisiniz. Evet,onları ailenizden gizlemelisiniz, ancak bunu etkili bir şekilde yapmanın gerçekten tek bir yolu var. Onları kendinden dahi saklayabilmelisin.
Neyse ki, birçok çocuk inanılmaz derecede bu işi becerebilir. Kimseye “yük” olmamak için duygularını nasıl bastırabileceğini, uzaklaştıracaklarını öğrenirler. Duygular kelimenin tam anlamıyla doğumdan itibaren her çocuğa yapışır, bu yüzden onları uzaklaştırdığınızda, hemen gitmezler. Onlar sadece yeraltına gidip orada yaşamaya başlarlar, çoğu zaman en az gelmesini beklediğiniz zamanlarda çıkıp geliverirler.
Duygusal İhmal yaşayan çocukları, gülümsediklerinde gerçek duygularını gizlediklerini hızlı bir şekilde öğrenirler. Kimse gülen biri hakkında endişe duymaz. Kimse bir gülümseyen birinden kendini sorumlu tutmaz. Gülümseme anında iletişim kurmanın bir yoludur, “İyiyim. Herşey iyi. Burada bir sorun yok. ” Bir gülümseme ile, karşılaştığınız herkesten duygularınızı gizlersiniz ve özellikle zor veya acı verici bir şeyleri tartışmak istemediğinizde bunun size çok faydası olabilir. Bir gülümsemenin bir başka şaşırtıcı yararı daha var. Sadece başkaları için gerçek duygularınızı gizlemekle kalmaz; aynı zamanda duygularınızı kendinizden gizlemenizi sağlar.
Gülümsemenin Fizyolojisi ve Neden Çalışır?
1990’lardan bu yana, psikologlar ve sinirbilimciler gülümsemenin biyolojisini inceliyorlar. Coles, Larsen ve Lench tarafından 2019 yılında yayınlanan bir çalışma, gülümsemeyle ilgili 138 çalışmanın sonuçlarını analiz etti ve gülümsemenin aslında beyin kimyasallarımızı etkilediği ve ruh halimizi kandırdığı sonucuna vardı.
Aslında, çoğu çocuk beyni, bilim adamlarının keşfetmesi için on yıllarca süren bir şey bulmuştur, bir gülümseme, gerçek duygularınızdan kaçınmanın etkili bir yoludur.
Ne yazık ki,bu etkili başa çıkma, yaşamınız boyunca bir kaçınma yöntemi haline geldiğinde sağlıksız bir koltuk değneği haline gelir. Özellikle gülümsemek sizi vücudunuzun sürekli olarak göndermeye çalıştığı mesajlardan uzaklaştırır. Çocuklukta Duygusal İhmali ile büyüdüyseniz, büyüdüğünüz ihmali sürdürme olasılığınız güçlüdür. Çocuklukta Duygusal İhmali genellikle görünmez ve unutulmazdır, bu yüzden onunla büyüyüp büyümediğinizi bilmek zor olabilir. Öğrenmek için Duygusal İhmal Testi‘ni yaptırmanızı tavsiye ederiz .
