21 Ocak 2021

Asertiflik Nedir ? Örnek Vakalar

Asertiflik görüşümüzü tamamen anlamalarını sağlamak adına, diğerlerinin duygu ve görüşlerine saygılı biçimde, düşünce ve hislerimizi açıklama ve görüşlerimizi ifade etme (karşıt görüş olsa da) yeteneğidir.

– Dinleyiciyi incitmeden düşünceleri, duyguları ve görüşleri, dürüst ve direkt biçimde konuÅŸmamızı saÄŸlar.

– Kendi görüşüne eÅŸit önem verildiÄŸini hissettirdiÄŸinden, diÄŸer kiÅŸileri, bizimle konuÅŸma yapması için rahat hissetmesini saÄŸlar.

– Zor ÅŸartlarda, diÄŸer insanların talimat ve direktiflerini körü körüne takip etmek yerine hayatımız üzerinde daha kontrollü olmamız için bize güvende hissettirir.

Asertif bir insan ayrıca şu özellikleri gösterir:

– Ne çok yumuÅŸak ne çok sert, hoÅŸ bir ses tonuyla konuÅŸur.

– Açık bir konuÅŸma yapar ve samimidir.

– Herhangi durumda uygun davranışı bilir.

– Ä°ÅŸ birlikçi ve ilerici tabiata sahiptir.

Farklı düşünce ve duyguları olan insanlar, herhangi bir durumla karşılaştığında, her biri farklı davranış gösterir. Bahsettiğimiz dört tip insanın örnek durumlar karşısındaki davranışlarını ele alalım.

Örnek Olay-1

Kemal, kendi başına yazı yazmaktan hoşlanan bir yazardır. Her akşam vakti, komşusu (kamudan emekli) havadan sudan muhabbet için çat kapı ziyarete gelmektedir. Kemal, mahremiyetinin bu şekilde ihlal edilmesini doğru bulmamaktadır. Bu durumla nasıl başa çıkacaktır?

Pasif – Merhaba Amca. İçeri Gelsene!

Agresif – Bak! Bu günlük ziyaretler bir son bulmalı. Yazmaya çalışıyorum ve zaten bu zor bir iÅŸ. Her Allah’ın günü kapımı çalma.

Pasif-Agresif – Oh, merhaba. Bu süpriz ziyaretten neredeyse küçük dilimi yutacaktım.

Asertif – Daha önce söylediÄŸim gibi bu yazma iÅŸi benim için zorlayıcı ve biraz hayal gücü gerektiriyor. AkÅŸamları kendimle baÅŸbaÅŸa kalabilirsem gerçekten minnettar olacağım. Hafta sonları görüşebiliriz ama.

Örnek Olay-2

Didem, yolculuk yapacağı şehirler arası tren hakkında bazı detayları öğrenmek için gardaki bilet kuyruğunda yarım saatten fazladır sıra beklemektedir. Tam sıra kendisine geldiğinde genç bir adam gelir ve bir şey sormak için izin ister. Didem bu durumda ne yapar?

Ä°lginizi Çekebilir:   Çocuklukta Duygusal Ä°hmal YaÅŸayanların Sahte Gülücükleri

Pasif – Hmm, tamam.

Agresif – Ben niye bekliyordum sanıyorsun? Çünkü diÄŸer insanlar da bekliyor. Aynısını yap sen de, ölmezsin!

Pasif-Agresif – Oh, tabi. Ben sadece hava durumunu kontrol ediyordum burada.

Asertif – Ãœzgünüm ama ben de bayadır bekliyorum. Söz veriyorum, çok uzun sürmez.

Bir cevap yazın